オプア-パイヒア沿岸コース(Opua-Paihia Coastal Walkway)
全長：5.8ｋｍ　　　　　所要時間：片道2-3時間
オプアのカーフェリー乗り場あたりから、パイヒアの南側のビーチまでの海岸沿いを歩く比較的なだらかなコースです。コースからの眺めは最高で、途中砂浜やマングローブの林も抜けて行きます。このコースはテハウミ橋(Te Haumi Bridge)、テハウミマングローブ遊歩道(Te Haumi Mangrove Board Walk)、イングリッシュベイロード(English Bay Road)、またはハリソン自然保護地区コース（Harrison Scenic Reserve Walk)からも合流できます。

ハリソン自然保護地区コース（Harrison Scenic Reserve Walk)
全長：1.4ｋｍ　　　　　所要時間：片道20分
このコースは、ベイオブアイランズの中でも沿岸とそれに隣接する林を抜けるコースとしては、いちばんと言ってよいでしょう。オプアのチェリーベイ（Cherry Bay)か、ブロードビューロード(Broadview Road)からスタートできます。

オプア森林コース（Opua Forest Lookout Track)
全長：1.5ｋｍ　　　　　所要時間：片道３０分
オプア、ラッセル、ワイタンギ、そしてナインピン島（Ninepin Island)を見渡せる展望台まで、森の中を抜けて行くコースです。パイヒアの町からスクールロード(School Road)を700ｍほど入ると、入り口があります。

ワイタンギ国定自然保護区コース(Waitangi Ntional Trust Mangrove Walk)
全長：6ｋｍ　　　　　　所要時間：片道1時間
ワイタンギ条約記念公園は、観光案内所、ワカ（Waka、マオリの戦闘用カヌー）、条約記念館、マオリの集会所等から成り立っている国立公園です。そこからスタートするこのコースは、ワイタンギ川のほとりを通り、ハルル滝（Haruru Falls)まで続いています。マングローブの森を抜けるところには遊歩道がありますが、雨の日や降ったすぐ後はぬかるんでいますので、注意が少し必要です。

フラッグスタッフの丘コース(Flagstafｆ Hill, Russell) - ラッセル
全長：2.5ｋｍ　　　　　所要時間：片道30分
ラッセルのフェリー乗り場近くからスタートして、史跡のフラッグスタッフの丘までのコースです。ウォータリングベイ(Watering Bay)を抜け、自然林の中をあがってティトレウェイ(Titore Way)に出ると、道に沿ってサインが300ｍほど続いています。それに沿って行くとフラッグスタッフの丘の頂上に出ます。

ケリケリ川河口遊歩道(Kerikeri Basin)
ケリケリ川の河口付近は、10分から1時間半程度のいくつかの遊歩道へのスタート地点になっています。30分コースでは、ストーンストア（Stone Store, ニュージーランド最古の石造りの建物）からコロリポパ（Kororipo Pa, Paとはマオリの集落跡のこと）まで川沿いを歩きます。ケリケリ川河口の駐車場から川沿いを歩いて行くと、1時間半程でレインボウ滝(Rainbow Falls)に着きます。この滝へは、ワイパパロード(Waipapa Road)からレインボウフォールズロード(Rainbow Falls Road)を抜けても行けます。